אוננות היא גירוי עצמי של איברי המין בגוף, בדרך כלל לצורך עוררות מינית. למרות שזה נחשב לעתים קרובות טאבו בתוך גבולות דתיים וחברתיים, אוננות היא חלק בלתי נפרד מחיי המין של אנשים רבים, עדיין נשאר אפוף בושה וסודיות. מאמר זה נועד לספק מדריך מקיף להבנה וחקירה בטוחה של אוננות.

פסיכולוגים מגדירים אוננות כמניפולציה של הגוף לצורך גירוי ועוררות מינית – לעתים קרובות עד כדי אורגזמה. זהו אמצעי שבאמצעותו אנשים מספקים צרכים פיזיים ופסיכולוגיים, ולכן הוא חלק טבעי ובריא מהחיים. נמצא שיש לו יתרונות פיזיים ופסיכולוגיים רבים, כגון שיפור התפקוד המיני, שיפור דימוי הגוף והפחתת מתח.

למרות שאוננות קיימת כבר אלפי שנים, היא ממשיכה להיות נתונה לאי הבנה ושיפוט רבים. למרות בטיחותו ויתרונותיו לכאורה, מאות שנים של טאבו תרבותי ודתי יצרו סטיגמה רבה סביבו. אוננות נתפסת לעתים קרובות כמשהו מלוכלך, מביש או חוטא, וכתוצאה מכך, בדרך כלל לא מדברים עליה בגלוי.

מאמר זה נועד לשבור את הסטיגמה, ובמקום זאת, לעודד ראש פתוח ודיאלוג כן על הנאה עצמית.

הבנת אוננות

אוננות היא סוג של אהבה עצמית, לא תחליף לאינטימיות מינית. הוא משמש לעתים קרובות כטכניקת הרפיה, או כדי לספק תשוקות פיזיות בצורה בטוחה ומהנה. במהלך אוננות, אנשים בדרך כלל חווים הנאה פיזית ופסיכולוגית כאחד, ולעתים קרובות מגיעים לאורגזמה.

אוננות לא צריכה להיות מוגבלת לאחד מאיברי המין של הגוף – היא יכולה לכלול כל מה שמביא הנאה. זה יכול לכלול מגע, עיסוי או ליטוף של חלקים אחרים של הגוף, כגון הצוואר, הפטמות, הישבן וכו '.

תפקוד לקוי של זיקפה (ED) ושפיכה מוקדמת (PE) יכולים להשפיע על יכולתם של אנשים לחוות הנאה באמצעות יחסי מין או פעילויות מיניות אחרות. אוננות יכולה לעזור להתמודד עם ED ו- PE, כמו גם לאמן אדם לשלוט טוב יותר בעוררות המינית שלהם. זה יכול ליצור חוויות אינטימיות חזקות ומספקות יותר.

בטיחות ונהלים

אוננות בטוחה לאנשים בכל הגילאים, תוך שימוש בכל הכלים והשיטות.

עם זאת, לא מומלץ לעשות את זה לקיצוניות. אוננות מוגזמת עלולה להוביל לאי נוחות פיזית ואף להשפיע על יכולות הגוף לייצר הורמונים הדרושים לפעילות מינית.

תמיד מומלץ להשתמש בסיכה בעת עיסוק באוננות, שכן היא יכולה להפחית משמעותית את החיכוך ולהפוך את החוויה למהנה יותר. חומרי סיכה או שמנים על בסיס מים הם הטובים ביותר, שכן חומרי סיכה על בסיס שמן עלולים לגרום לגירוי.

אנשים מסוימים עשויים גם למצוא את זה מועיל להשתמש בכלים שונים וצעצועים במהלך תהליך אוננות. ניתן להשתמש במגוון צעצועי מין, כגון ויברטורים ומוצרים דומים אחרים, כדי להעצים את ההנאה הנחווית במהלך אוננות.

אוננות יכולה לכלול גם שימוש בפורנו דיגיטלי, שהוא לעתים קרובות בחינם וזמין באינטרנט. עם זאת, חשוב להיות מודעים לסיכונים פוטנציאליים וחששות בריאותיים הקשורים לכך, כגון התמכרות פוטנציאלית, חרדה ודיכאון. יתר על כן, חשוב לוודא שכל חומר דיגיטלי נשמר, לפחות, פרטי ומאובטח בעת העיסוק בו.

היתרונות של אוננות

אוננות היא דרך יעילה להשיג הנאה פיזית ופסיכולוגית כאחד. זה יכול גם להפחית מתח, לעזור להשרות שינה, ולשפר את דימוי הגוף.

עבור זוגות, אוננות יכולה להיות סוג של תקשורת, והוא יכול לעזור לחזק את היחסים בכך שהוא מאפשר להם להיות פתוחים וכנים יותר אחד עם השני לגבי הצרכים והרצונות המיניים שלהם. זה יכול גם לעזור להפחית כל לחץ שכל אחד מבני הזוג עשוי להרגיש לבצע, כפי שהוא יכול להחליף או להשלים יחסי מין.

לבסוף, הבנת הגוף וההעדפות באמצעות אוננות יכולה להוביל לחוויה מינית מספקת יותר במהלך קיום יחסי מין.

מסקנה

אוננות היא חלק טבעי ובריא מהחיים, ויכולה להיות מקור להנאה ורווחה עצומה. זוהי דרך יעילה לספק צרכים פיזיים ופסיכולוגיים, וגם מסייע לשפר את התפקוד המיני. זה יכול לשמש גם כדי להפחית מתח, לעזור להשרות שינה, ולשפר את דימוי הגוף / מערכות יחסים.

האמור לעיל הם רק כמה מן היתרונות הרבים של אוננות. חשוב לזכור, עם זאת, כי יכולים להיות סיכונים פוטנציאליים הקשורים פורנו דיגיטלי, כמו גם עם אוננות מוגזמת.

שאלות נפוצות

ש: האם אוננות בטוחה, ומי יכול לקחת בה חלק?

ת: אוננות בטוחה לאנשים בכל הגילאים, תוך שימוש בכל הכלים והשיטות. למרות שזה עדיין